飛騨高山　くつろぎの宿　旅館かみなか

  

インフルエンザが猛威をふるっています。

我が家でも・・・・

しかし！

なぜか　ワタクシうつらない。

そのうち発病するかな～と思いながら過ごしていますが。


インフルエンザだけでなく風邪をひかないために心がけている事。

・手洗い・うがいを度々。

・気合を入れる。
（仕事をしなければいけないので風邪をひいてる場合じゃないと体に言い聞かせる）

・軽い筋トレ

・早めの葛根湯

です。

ここ1週間。本当に風邪をひいている場合じゃなかったので
体に言い聞かせました。

それでも、なんとなく様子がおかしい時は、
軽く腕立て伏せ10回・スクワット10回しました。
（個人的な見解ですが筋肉を呼び起こす事によって、風邪菌が逃げるではと思ったり。
また、身体が温まるので血行が良くなるのではと。）

そして、葛根湯の3倍の威力を発揮する漢方『麻黄湯』を飲みました。



なんとか、インフルエンザにかからず過ごしていますが、
長男がつらそうで・・・・

早く元気になってほしいものです。


皆様も　気を付けてください！